Por ejemplo, es muy popular enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin bloqueo, también es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el expansión de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el concurre

Para trabajar el cuello podemos realizar un friega con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o bien, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y aguantar Sutilmente el mentón en torno a el flanco derecho durante 10 segundos y luego, cerca de el flanco izq